"Zomboyashchik" eller hvordan TV styrer din bevidsthed

Hvem kan ikke lide at se en serie eller et tv-program på tv. Selvfølgelig er dette et retorisk spørgsmål, og en større procentdel af befolkningen ser tv dagligt.

Men er denne fritid sikker? Succesfulde mennesker ser ikke tv; jødiske troende har det ikke engang i deres hus. Måske er der en sammenhæng mellem fiasko og spildtid på at se tv; og mellem succes og afslag fra tv.

Hvordan tv påvirker vores bevidsthed

Vores hjerne har en særegenhed - den kan ikke skelne mellem virkelige begivenheder og dem, der sker på skærmen. Mens vi ser en komedie, oplever vi behagelige følelser, og hjernen sender et signal om at frigive lykkehormoner. Men når du ser et drama, en actionfilm eller en kriminel nyhed, reagerer hjernen på det, som om det var en virkelig situation. Adrenalin og stresshormoner frigives til kroppen.

Denne effekt bekræftes af videnskabelige fakta:

• Mens man ser fjernsyn, slukker hjernebarken og subcortex, som om de sov. På dette tidspunkt er det perifere nervesystem aktivt. Dette arbejdssystem er iboende i dyr, der ikke adskiller det virkelige liv fra et billede. (Et eksempel er dyrs reaktion på deres refleksion).

Ved at udnytte denne funktion introducerer tv-shows og reklamer frame 25 eller andre tegn, som vores øjne ikke kan fange, men underbevidstheden optager og genkender denne ramme. Disse teknikker er rettet mod underbevidstheden, de er synlige i et splitsekund og bevidstheden når ikke at lægge mærke til dem.I denne tilstand gemmes de oplysninger, som annoncøren har brug for, i vores "underkortex". I sidste ende mener vi, at ét vaskemiddel er bedre end et andet. At udmatte sig selv, indtil man mister bevidstheden, er en sund livsstil, og fedtfattig yoghurt er et sundt produkt mv. og så videre.

Den information, der præsenteres på fjernsynet, har således direkte indflydelse på vores bevidsthed, og tvinger os til at træffe det valg, som nogen har brug for (og vi taler ikke kun om at købe varer).

Hvordan påvirker stråling vores hjerne og psyke?

Det forekommer os bare, at det at se tv er en harmløs fritidsaktivitet. Men hvis du graver dybere, begynder mange mennesker, der er utilfredse med deres liv, at lede efter "trøst" på lærredet; med tiden erstatter tv-livet i en serie eller et reality-program en persons virkelige verden. Han bliver en "narkoman", afhængig af disse programmer. Han lever i den verden, begivenheder, følelser. Og tv-serier er måske det mest harmløse, man kan blive afhængig af.

Når du ser dine yndlings tv-serier, frigiver du nydelseshormoner i din krop – endorfiner. Ofte fører denne aktivitet til et fuldstændigt fravær af venner og samtalepartnere. En person behøver ikke at gøre noget for at få glæde, bare tryk på en knap på fjernbetjeningen. Og hvis man tilføjer "snacks" til sådan en fritid, som mange gør, så får man en afhængighed af tv og junkfood. Hvilket også fører til overvægt.

VIGTIG! At se tv i mere end 3 timer om dagen har en negativ indflydelse på mentale evner. En person klarer sig dårligere med at planlægge, huske og assimilere ny information.

I 2001 viste det sig, baseret på 46 undersøgelser, at det at se fjernsyn i en tidlig alder forsinker barnets videre udvikling.Nga dette øjeblik er allerede blevet etableret og bevist af alle neurologer, psykiatere, børnelæger og talepædagoger - et barn bør ikke se tegnefilm eller tv i mere end 1 time om dagen.

Faktum er, at når vi ser tv-serier eller tegnefilm, arbejder vores hjerne kun med halv kapacitet. Han behøver ikke at tænke og løse problemer, som han ville med en computer eller et brætspil. Som følge heraf forbliver vigtige hjernelapper uudviklede, og deres udvikling i ældre alder vil være sværere og længere. Derfor fraværende og dårlige præstationer hos børn i skolen.

VIGTIG! Hvor mærkeligt det end lyder, tager psykologer parti for computerspil. De er i stand til at udvikle tænkning og logik, i modsætning til tankeløst at se fjernsyn. Men dette er ikke et vidundermiddel, det er det mindre onde. En kreativ aktivitet, der udvikler motoriske færdigheder, designfærdigheder og fantasi (tegning, byggesæt, modellering, bare leg med dit legetøj i en imaginær verden og situationer) vil være mere nyttig for et barn.

Tilladt tv-tid for børn:

• 2-3 år – 30-40 minutter;
• 3-7 år – 1-1,5 timer;
• 7-13 år – 2 timer.

Det samme sker med voksne. Ja, vi behøver ikke længere at løse ligninger og lære poesi udenad, selvfølgelig afhængigt af professionen. Men voksenlivet har sine egne uløste problemer, svære situationer og succes på alle områder. Forresten reducerer det at huske poesi chancerne for sygdomme forbundet med mental aktivitet (for eksempel sklerose).

Indflydelse under søvn, hvorfor du ikke kan sove med fjernsynet tændt

Det sker ofte, at man falder i søvn under reklamer uden at vente på filmens fortsættelse. Situationen er ganske levedygtig, men usikker. At sove med fjernsynet tændt kan forårsage kronisk træthed, dårligt humør og hovedpine.

VIGTIG! Enhver lyskilde under søvn forstyrrer produktionen af ​​søvnhormonet melatonin.

Lyset, som skærmen udsender, når den tændes, påvirker vores hjerne som et signal om den kommende dag. Det opdages selv med lukkede øjenlåg, det kan du tjekke derhjemme. Så dette lys signalerer den kommende dag, hvilket betyder mulighed 2: enten er det tid til at vågne eller gå tidligt i seng. Som et resultat kan du ikke sove dybt. Det er nemlig i den dybe søvnfase, at de vigtigste processer med hvile og restitution sker. Som følge heraf er du om morgenen en knust og uhvilet person.

RÅD! Hvis du har problemer med at falde i søvn, skal du slukke for tv'et 1-2 timer før sengetid. Og fjern alle kilder til flimmer - smartphone, tablet, computer og e-læsere. Dette vil ikke irritere nervesystemet og vil hjælpe dig med at blive klar til at sove.

Der er en anden grund til at slukke for fjernsynet før sengetid. Mens vi er i søvn, fortsætter vi med at opfatte miljøet. Derfor ubehagelige drømme, når vi er kolde og sover dårligt i et varmt rum. Vi lugter og lyder, hvilket betyder, at vi ubevidst kan opfatte den overførte information. En sådan drøm vil ligne en hypnose-session - du vil ikke huske, hvad du hørte i drømmen, men denne information vil blive deponeret på et underbevidst niveau.