Hvorfor ældre mennesker skal se mindre tv

Folk i pensionsalderen bruger ofte al deres tid foran fjernsynet. I nogle lejligheder fungerer denne enhed næsten hele dagen. Indbyggerne i sådan et hjem vænner sig til at have en "tv-boks", der altid er tændt. De taler ikke kun med oplægsholdere eller tv-karakterer og følger med i deres liv, men de mister også deres sans for proportioner og ser bogstaveligt talt alt.

Sandt nok er der en særlig "Moskva-mode" blandt ældre (og ikke kun!). Hendes tilhængere ser ikke tv-serier. Denne storbytrend dukkede op for omkring et årti siden. Efterhånden dækker det andre byer og andre befolkede områder. Forklaringen på dette ligger i programmernes indhold. Seerne bliver ofte irriterede over den overdrevne mængde af reklamer og plots, der er langt fra det virkelige liv, og leder efter og finder andre fritidsmuligheder. Desværre kommer disse muligheder ofte med ekstra omkostninger.

Derfor har de, der har meget få penge, intet valg. Ældre mennesker og personer med begrænsede fysiske evner er tvunget til at se, hvad skaberne af tv-kanaler pålægger dem. Og det gavner dem ikke! Dette er videnskabsmænds mening!

Hvorfor det er dårligt for ældre mennesker at bruge lange perioder på at se tv

Forskere fra forskellige lande studerer effekten af ​​langvarig eksponering for tv på en persons velvære og helbred. Resultaterne kan ikke kaldes glædelige.

Hjerneaktivitet forringes, der er en trussel om demens

REFERENCE! Den japanske neuroforsker og neurokirurg Takashi Tsukiyama har bevist, at det er meget skadeligt at sidde foran fjernsynet i lang tid.

At bruge din fritid på internettet på en computer eller med en smartphone er ikke mindre ødelæggende for dit helbred. Mennesker, der ofte stirrer på små flade overflader i lange perioder, forsømmer deres huslige pligter og bruger lidt tid udendørs, risikerer at få symptomer på demens.

Ikke kun pensionister, men også folk i den arbejdsdygtige alder er i fare. Alle skal omgående ændre deres forkerte livsstil. Ellers er der sandsynlighed for en betydelig forringelse af intelligensen.

VIGTIG! For at få hjernen til at fungere, skal der specielle øvelser til. Symptomer på demens forekommer hos dem, der forsømmer deres øjenbevægelser.

Du skal ofte se på tredimensionelle virkelige objekter. Du kan træne din hjerne ikke kun ved hjælp af synet, men også ved hjælp af hørelsen. Så kan den skadelige påvirkning neutraliseres i det mindste en smule.

Hukommelsen lider, følelsen af ​​stress opstår

REFERENCE! Britiske videnskabsmænd har også identificeret de skadelige virkninger af tv. Det forringer hukommelsen og mental skarphed. Forskere har bemærket, at tv udsætter sit publikum for konstant stress.

Denne tilstand er forårsaget af voldsscener og andre lignende episoder. Konsekvenserne er uhyggelige - der produceres hormoner, som påvirker aktiviteten af ​​hukommelsescentret i hjernen negativt.

VIGTIG! Problemet er også, at publikum er passive. De interagerer praktisk talt ikke med tv'et.

At nikke med hovedet som tegn på enighed eller uenighed, mumle eller komme med bemærkninger mod "boksen" tæller ikke! For der er ingen direkte kommunikation! Under sådan kommunikation formulerer en ældre person sætninger, taler sine tanker højt og prøver at være overbevisende. Dette styrker hukommelsen, bevarer evnen til at tænke logisk og ræsonnere.

Forskere fortsætter observationer og eksperimenter. De forsøger at forstå, hvad der fører til hukommelse og kognitiv degeneration, og hvordan det kan bekæmpes. Og seerne bør justere deres regime nu. Dette vil trods alt hjælpe dem til at føle sig bedre.

Sådan udfylder du din fritid fra TV

Men hvad med de ældre, for hvem tv'et er blevet den eneste samtalepartner og gæst i huset? Vi bliver nødt til at minde os selv om, at forældrene til nutidens pensionister ikke havde denne mulighed. Og de fandt noget at gøre for at lyse op i deres fritid!

• Gennemgå dine telefonbøger. Du har helt sikkert noget at tale om med din familie og venner! Gendan kommunikationen med dem, gør den regelmæssig! Måske er dit opkald afgørende for nogle af dem!
• Hvis dit helbred tillader det, så tilbud din hjælp til at passe dine børnebørn. Henter i børnehaven, går afslappet gennem parken, ser på alt omkring - forældre har normalt ikke tid nok til dette. De vil sikkert blive glade for at få din hjælp.
• Sommerboerne har selvfølgelig ikke brug for vores råd. Hvad hvis du ikke har et plot? Og hvad så! Du kan og bør stadig gå en tur! Park eller plads, gade eller gård - gå en tur! Hver dag!
• Hjemmehobbyer og kunsthåndværk (syning, strikning, broderi), læsning, fotografering og andre fornøjelige aktiviteter, som du tidligere ikke havde tid nok til, vil hjælpe med at diversificere din fritid.
• I dag har mange lokaliteter allerede aktive levetidsgrupper.Find ud af dem, og bliv medlem af sådanne grupper. Og hvis der ikke er en, så bliv dens arrangør! Du vil helt sikkert lykkes!
• Din by eller by er sikkert vært for mange interessante begivenheder og fester. Du har set dem i tv-nyhedsprogrammer, har du ikke? Mange af dem kræver ikke, at seerne betaler. Bliv en deltager, det er interessant, især da kun en lille del af handlingen kommer på skærmen!

Som du kan se, eksisterer livet hinsides fjernsynsskærmen! Lyt til videnskabsmænds mening og udfør dit eget eksperiment i mindst en måned. Reducer tv-seer og vær opmærksom på dit velbefindende. Og i tv-programmet skal du kun vælge det mest interessante. Vær sund og uafhængig af fjernsynet!