Salt under din hovedpude og sov som en baby

Næsten hver person har lidt af søvnløshed mindst én gang i deres liv. Denne sygdom, selvom den er smertefri, forårsager en masse problemer. Som regel kan sovepiller kun købes efter lægeordination, men faktisk er det de færreste, der går til lægen og klager over søvnløshed – de fleste løser problemet på egen hånd og uden at tage medicin. Poser med salt under puden kan hjælpe med at slippe af med denne sygdom.

Hvorfor søvnløshed gør ondt, hovedårsagerne

Omkring 45 % af befolkningen lider af søvnløshed. Desværre vælger nogle mennesker at ignorere denne sygdom, da den ikke er alvorlig. Men dens effekt på kroppen er virkelig kolossal. Søvnløshed bidrager til ophobning af træthed, hvilket forhindrer kroppen i at genoprette energireserver, og dette påvirker ikke kun en persons nuværende velvære, men også hans generelle helbred. Langvarig ignorering af det kan føre til betydelig svækkelse og udvikling af sygdomme i forskellige organer.

Årsagerne til søvnløshed er forskellige. De vigtigste kilder til problemet omfatter:

• Ubehagelige soveforhold. Støj, lys, varme er fjender af normal søvn, så inden du går i seng, anbefales det at ventilere rummet og slukke for alle lyskilder. Det anbefales at placere støjende udstyr uden for soveværelset.

VIGTIG! Lyskilder betyder også forskellige lysindikatorer (strøm på en bærbar computer, oplader til en telefon).

• Indtagelse af fødevarer og stoffer, der stimulerer nervesystemet. Disse omfatter nikotin, kaffe, stoffer, grøn te, chokolade, energidrikke og cola.
• Stressende situationer.
• Drastiske ændringer i livet. Søvnløshed kan være forårsaget af både negative og positive ændringer.
• Sygdomme, hvis symptomer omfatter søvnløshed eller konstant smerte.
• Søvnforstyrrelser. Dette lettes ofte ved at arbejde på forskellige skift.
• Depression, apati.
• Alder. Ældre oplever ofte forandringer i hjernebarken, som fører til forskellige søvnforstyrrelser.

Disse er blot hovedårsagerne til søvnløshed. Nogle gange er det svært selv for læger at identificere kilden til denne sygdom hos en bestemt person på grund af hver organismes individualitet.

Hvordan salt hjælper med at klare søvnløshed og mareridt

Energiværdien af ​​salt er ubestridelig og unik. I Rus har det siden oldtiden været et kraftfuldt middel til at slippe af med søvnforstyrrelser. Det menes, at salt er den bedste måde at genoprette den energi, der er tabt i løbet af dagen.

Ifølge andre overbevisninger hjælper salt med at lappe "huller" i beskyttelsen af ​​astrallegemet, så kroppen forstår, at nu er der intet, der truer den under søvnen og falder roligt i søvn.

REFERENCE! Salt hjælper med at klare søvnløshed godt, kun hvis det ikke er af den kroniske type. Ellers er resultatet mindre mærkbart.

Ofte, for at normalisere søvnen og slippe af med mareridt, anbefales det at tage salt oralt (nogle gange blandet med sukker), men dette er ikke den sikreste mulighed, da dets overskud i kroppen kan føre til forskellige sygdomme og den korrekte dosis for en traditionel medicin er svær at finde. Du kan også bruge salt eksternt for at normalisere søvnen. Den mest bekvemme måde er at holde et bundt salt under din hovedpude.

VIGTIG! Hvis du har fået ordineret medicin, behøver du ikke erstatte dem med salt. I denne ånd skal det opfattes som et ekstra værktøj.

Sådan laver du en saltbolle under din hovedpude

Denne metode er blevet så populær, at færdiglavede bundter, små tasker eller puder også kan findes i butikken. Det er dog meget nemmere og mere rentabelt selv at lave en knude. Algoritmen for handlinger er enkel:

1. Tag et par knivspidser rent bordsalt.
2. Læg det på et lommetørklæde eller et lille stykke bomuldsstof.
3. Bind en stærk knude.

Bundtet kan opbevares både under puden og ved siden af. Ofte mærker folk ændringer allerede efter den første nat.

For også at få en helbredende effekt fra en sådan drøm, anbefales det at droppe et par dråber æterisk olie på saltet. Lavendel er fantastisk til at berolige, og eukalyptus er godt for immunforsvaret. Citrusfrugter betragtes som tonika, så det er bedre ikke at bruge dem til søvn. Den ideelle mulighed ville være myra olie.

Sundhed til alle og god søvn!