Skrivebordshøjde

Korrekt udvalgte møbler giver brugerne komfort og sundhedsmæssige fordele. Hvis vi taler om borde, så når du vælger, kan du træffe den rigtige beslutning baseret på deres formål og accepterede standarder.

Hvilke standarder for skrivebordshøjde findes der?

Den anbefalede værdi er 75 cm Baseret på GOST producerer producenter møbler med en højde på 70 til 80 cm. Teoretisk set burde en sådan spredning tilfredsstille alle brugeres krav, men det er ikke tilfældet. Dem, som naturen har udstyret med en højde på 160 eller 180 cm, føler sig utilpas ved et standardbord, fordi det enten er for højt eller omvendt for lavt.

En særskilt kategori, som standarderne ikke gælder for, er børn. Et spisebord, et skrivebordsbord eller et computerbord – de har brug for et bord, før deres fysiske udvikling er færdig. Forældre har derfor kun 2 muligheder tilbage - juster længden af ​​stolebenene, eller, hvilket er at foretrække, sørge for at købe børnemøbler.

Sådan vælger du den rigtige bordhøjde

Beregningen af ​​standarden er baseret på den gennemsnitlige statistiske højde for en person.Når du vælger møbler "til dig selv", er det også vigtigt at tage højde for denne parameter, fordi formlen for en behagelig bordpladehøjde er uændret: højde (cm) * koefficient. Men selve variablen afhænger af dens formål.

Køkken

Denne type bord betyder hele arbejdsfladen, hvilket ikke er helt korrekt, men det mest praktiske. Når alt kommer til alt, ville en virkelig korrekt og praktisk mulighed på flere niveauer være meget sværere at passe på.

Den færdige ret er resultatet af mange forberedende processer, hvoraf de fleste er nemmere at lave, mens de står. Højden på køkkenbordet skal derfor være sådan, at personen bagved kan arbejde med afslappede skuldre og lige ryg. Når du vælger fra færdiglavede køkkenoverflader, kan den optimale afstand fra bordpladen til gulvet let bestemmes visuelt: den skal være i et niveau under taljen.

Men hvad skal man gøre, hvis medlemmer af samme familie har en stor højdeforskel? Du bør under ingen omstændigheder bestemme det aritmetiske gennemsnit, som det anbefales af nogle "eksperter".

OPMÆRKSOMHED! Når du vælger køkkenbord, bør du fokusere på den person, der laver mad oftest - det er denne person, der "mest tydeligt" mærker konsekvenserne af et forkert valg.

Hvis du skal bestemme højden på køkkenbordet, hvis det er lavet på bestilling, kan du bruge formlen: højde * 0,51. Ved at afrunde resultatet til nærmeste helhed vil du være i stand til at opnå den optimale afstand fra gulv til bordplade under hensyntagen til individuelle egenskaber.

Skrevet

Denne version af møbler har lidt andre opgaver: du skal arbejde med det, mens du sidder. Mens du arbejder, skal dine underarme forblive afslappede, din ryg lige og dine skuldre i en naturlig stilling.En let hældning af hovedet er acceptabel, men skinnebenet og låret skal være i en ret vinkel, og foden skal presses fast mod gulvet.

OPMÆRKSOMHED! Når du vælger sådanne møbler, kan der ikke være tale om nogen gennemsnitlighed. Du bør fokusere på det højeste medlem af husstanden. Og for resten købes individuelle stole og fodstøtter blot som en del af bordsættet.

Formlen til at beregne den optimale højde af et skrivebord er: højde*0,46.

Computer

Det er vigtigt at forstå, at dette er en direkte efterkommer af dets skriftlige modstykke. Kravene til det er de samme.

OPMÆRKSOMHED! Når du skriver på tastaturet, er det vigtigt at opretholde korrekt holdning og håndposition. Og afstanden fra øjnene til skærmen kan nemt justeres ved at flytte den til den modsatte kant af bordpladen.

For større kompakthed og samtidig opretholdelse af bekvemmelighed for brugerne er computerborde ofte udstyret med en udtrækshylde til tastaturet og et stativ til skærmen. I dette tilfælde:

• hylden skal være i en optimal højde for at bevare hændernes naturlige position;
• en stol med komfortable armlæn er valgt til bordet, som vil tjene som et ekstra støttepunkt for underarmene;
• Stativet skal give en optimal synsvinkel uden behov for at læne sig tilbage eller læne sig tilbage.

Den generelle anbefaling for at vælge den optimale højde for alle familiemedlemmer forbliver: retningslinjen er for den højeste. Heldigvis er det ikke svært at købe en fodstøtte, og en computerstol af høj kvalitet kan nemt tilpasses brugernes behov.

Frokost

Der bruges ikke for meget tid på sådanne møbler, men det betyder ikke, at nogen mulighed vil gøre det. Hele familien samles ved spisebordet, så alle skal føle sig godt tilpas på samme tid. Et bord, der er for højt eller lavt, vil ikke tillade dig at sidde komfortabelt og få maksimal glæde af kulinariske mesterværker. Og alle slags fodstøtter og stole med justerbare højder er simpelthen uhensigtsmæssige. Men det betyder ikke, at det er for svært at træffe det rigtige valg.

OPMÆRKSOMHED! Den beregnede værdi bestemmes af formlen: højde * 0,43. Der er dog en afklaring: I dette tilfælde skal du fokusere på den gennemsnitlige højde for voksne familiemedlemmer.

Hvis far, mor, bedsteforældre "voksede" til henholdsvis 175, 155, 180 og 160 cm, skal du bestemme gennemsnitsværdien:
(175+155+180+160)/4 = 167,5 cm.
Og de erstatter det allerede i formlen. Og det gør ikke noget, at faren skal strække benene lidt for at sidde komfortabelt ved bordet - det er tilladt i nærheden af ​​spisestuen.

Sådan vælger du det rigtige skrivebord til et barn

Det er ønskeligt, at arbejdsfladen af ​​møbler til et skolebarn er tilbøjelig, og der er flere grunde til dette:

• synlighed forbedres, hvilket gør læsning lettere;
• lærer dig at være i orden, fordi småting spredt på bordet har en tendens til at rulle af, hvis de ikke placeres på de steder, der er beregnet til dem;
• opfordrer dig til at tage den eneste korrekte position, da det er ubehageligt at læne sig ned ved et sådant bord.

REFERENCE! Højden på nærkanten beregnes ved hjælp af samme formel som for "voksen" versionen: højde * 0,46. Men barnet vokser hurtigt, så det er værd at købe møbler med en lille margen "til vækst" eller helst med evnen til at justere højden og vinklen på bordpladen.

Sidstnævnte mulighed er noget dyrere end de uregulerede. Men det vil koste mindre end 2-3 simple - og dette er minimumsantallet af udskiftninger til et børnebord, hvis du bekymrer dig om at bevare den yngre generations holdning.

Er andre parametre vigtige?

Korrekt valgt højde vil ikke gøre arbejdet ved et smalt skrivebord behageligt. Omvendt kan et bredt lærred i den forkerte højde vise sig at være ret behageligt. Derfor, når du vælger, er det vigtigt at være opmærksom på følgende parametre:

• bordpladebredden er mindst 60 cm for et barn og 80 cm for voksne (mere er bedre);
• dybde - fra 35 cm for et barn, fra 50 for en voksen (princippet er det samme);
• benplads - til bordpladens dybde og mindst 50 cm i bredden.

I forhold til forskellige typer møbler ser det således ud:

• for køkkenbordet tages kriterierne for dybde og bredde;
• for skrevet og computer - alle tre parametre;
• til frokost fordobles det første par værdier, hvilket resulterer i det krævede minimum.

Hvad er godt ved et justerbart skrivebord?

Den største fordel ved sådanne møbler er evnen til at tilpasse sig de nuværende behov, hvilket eliminerer behovet for at købe flere modeller i forskellige størrelser. Justerbare muligheder er kompakte, hvilket er især nyttigt i bylejligheder. Det eneste negative er, at de ikke er designet til tunge belastninger. Deres grænse er 45-50 kg.

REFERENCE! Bordet kan udstyres med mekaniske eller elektroniske transformationsmekanismer. Ofte giver producenten ikke kun en ændring i højdeniveau, men også en stigning i området.

Konsekvenser af det forkerte valg

Det første punkt på listen over kriterier er bekvemmelighed. Hvis bordet ikke opfylder dette krav, så er fuldtidsarbejde ved det udelukket. Forkert kropsholdning forstyrrer primært den normale blodcirkulation. Resultat: overbelastning, hævelse, smerter.Og for et barn, hvis krop ændrer sig hvert minut, bidrager en forkert stilling ved et skrivebord til en øget risiko for unormal udvikling af det muskulære korset.