Sådan sænkes stolen
De fleste kontorer har specielle stole til computerborde. Men selv hvis du vælger de dyreste stole af høj kvalitet, vil problemet med ubehag i ryggen ikke blive elimineret, hvis kontorproduktet ikke er konfigureret korrekt. Læger siger, at langvarig brug af en stol, der ikke er tilpasset ejerens parametre, kan forårsage alvorlig skade på rygsøjlen. Uønskede konsekvenser kan undgås, hvis du omgående justerer højden på din kontorstol. Lad os se på, hvordan du justerer og sænker stolen.
Artiklens indhold
Sådan justeres en kontorstol
De vigtigste modeller af moderne kontormøbler har enheder og håndtag til nemt at ændre stolens parametre.
Der er flere stadier af justering af produkter til ejerens individuelle parametre:
- Ændring af sædedybden.
- Justering af ryglænets hældning.
- Ændring af armlænenes position.
- Sædehøjdejustering.
REFERENCE! Komfort i et kontorprodukt afhænger ikke kun af indstillingerne; hovedårsagen til ubehag under brug er forkert pasform. Det er vigtigt at prøve at følge kendte standarder: øjnene er i niveau med monitoren, albuerne og knæene er i 90 graders vinkler.
Produktets højdejustering
Hvis følelsen af rygsmerter fortsætter efter at have ændret siddestilling, er det værd at justere stolens position.
Algoritme til indstilling af parametre:
Find justeringshåndtaget.Moderne stole er forsynet med dette håndtag, som er placeret direkte under sædet. Forveksle det ikke med vippegrebet; det er fastgjort til basen.
Findes håndtaget ikke, skal du kigge efter regulatoren i form af et hjul under sædet.
Læs instruktionerne omhyggeligt, hvis der ikke findes nogen justeringsanordninger.- Hæv eller sænk håndtaget. Mens du sidder i stolen, træk håndtaget op for at hæve eller sænke, indtil du opnår den ideelle position. Stå i nærheden af produktet, hvis sædets kanter er placeret i knæhøjde, så har du bestemt den højde, du har brug for. Nogle modeller involverer at "pumpe" håndtaget op og ned med jævne bevægelser. For at ændre højden på gamle produkter skal der påføres store belastninger på sædet.
- Skab behagelige forhold. Når højdeparametrene justeres, er det værd at opnå absolut komfort under arbejdet. Køb en fodstøtte, hvis afstanden til gulvet er for langt til dig, og juster højden på armlænene, så de er i niveau med dit skrivebord.
VIGTIG! Læger anbefaler, at du ændrer din kropsposition i stolen hvert 10.-20. minut. Dette vil hjælpe med at undgå helbredsproblemer og helt eliminere ubehag i ryggen.
