For at undgå stress om aftenen: simple gøremål, der bedst udføres om morgenen

Hvis du ikke vidste det endnu, skynder vi os at overraske dig: Hvor pænt og rent et hus ser ud, påvirker ikke kun vores psyko-emotionelle tilstand, men også vores helbred. Nå, ingen vil simpelthen kunne lide atmosfæren af ​​rod og kaos - alt dette vil lægge pres på indre komfort, gradvist fortrænge roen og fylde os med irritabilitet og angst.

Hvis du er et arbejdende menneske og tilbringer næsten hele dagen på et kontor/fabrik/ved et kasseapparat/i en ambulancekabine/andet (understreg evt.), så vil du helt sikkert vende tilbage til et hyggeligt hjem fyldt med frisk luft og funklende af renlighed. Men selv når du har for travlt til daglig rengøring, kan du udvikle visse vaner, der hjælper med at holde dit hjem pænt. For at gøre dette skal du bare udføre enkle og korte procedurer om morgenen, så du, når du kommer hjem, kan nyde din hvile og ikke tage en klud op og pudse hylderne.

Ventiler rummene

Der er ikke noget nemmere end at åbne vinduerne i alle rum efter opvågning – ventilation er virkelig godt ikke kun for dit helbred, men også for dit hjem. Frisk luft hjælper med hurtigt at muntre op, forhindrer støv i at sætte sig og bekæmper skadelige mikroorganismer.

Takket være denne enkle procedure vil atmosfæren være let og behagelig - en frisk lugt vil dukke op, og det bliver lettere at trække vejret.

Udluftning bør udføres hver morgen, også om vinteren, når det er frost udenfor. Dette vil hjælpe med at fugte luften i rummet lidt, som ofte er tørt på grund af varmeradiatorer og ekstra varmelegemer.

Rede sengen

Dette er også en ret nem opgave, som du ikke kun kan vænne dig til, men også alle husets beboere - både voksne og børn. En uopreddet seng er ret uskøn og ødelægger selvfølgelig den visuelle opfattelse af rummet som helhed. Faktisk vil du ikke bruge mere end tre minutter på dette, men når du kommer hjem om aftenen, vil du helt sikkert sætte pris på fordelene ved en så simpel løsning - et bjerg af puder og tæpper ødelægger ikke rummets udseende og selve rummet ser generelt ryddeligt ud.

Hvis du er for doven til konstant at beskæftige dig med sengetøjstilbehør, kan du købe et stort sengetæppe at smide på uden at bekymre dig for meget om hver eneste rynke på sengen.

At vaske op

Denne vane vil være nyttig ikke kun om morgenen, men også om aftenen. Prøv at vænne dig til tanken om, at vasken altid skal være tom. Det er ret nemt at vaske alt opvasken, inden du går i seng, så du om morgenen kan nyde din kaffe i et behageligt miljø og ikke blive irriteret af et bjerg af beskidte køkkenredskaber.

Men hvad angår morgenproceduren, når du tager af sted på arbejde, skal du vaske kopper, tallerkener og bestik - om aftenen vil du helt sikkert takke dig selv for at spilde to elendige minutter på denne begivenhed om morgenen.

Læg tingene væk

Gælder de garderobeartikler, som du sover i eller går rundt i huset om morgenen - hjemmetøj. Du bør ikke sprede det over hele rummet, men det er bedre at folde det pænt med det samme. Selvom du har travlt, så brug et øjeblik på at bringe mindst minimal orden på dit værelse.

Gå ud med affaldet

Og dette er ret simpelt. Når du går ud, så tag posen fra spanden og smid den væk på vej til arbejde.Husk, at hvis affaldet bare falder ud, kan det også føre til en ubehagelig lugt i hele huset – ja, hvem vil gerne have det. Forresten, i de fleste tilfælde forbliver sætningen "Jeg tager den ud om aftenen" kun ord - efter arbejde glemmer vi det helt sikkert på grund af træthed eller simpelthen et hoved fyldt med andre tanker.

Alt, hvad der er angivet, er ikke en komplet liste over hurtige morgenopgaver, der vil hjælpe dig med at vende tilbage til et rent hus og ikke klemme dit hoved i rædsel - det er noget rod. Det er helt acceptabelt at folde sine sko pænt sammen på gangen inden afgang, tørre spejlet af på badeværelset (mens man børster tænder), fjerne unødvendige ting fra bordpladen (mens elkedlen koger) og mange andre småting, der kræver et minimum. af tid, men bringer store fordele ikke kun for os, men også vores hjem.