8 nyttige ting i hjemmet til dem, der bekymrer sig om sundhed

Mørklægningsgardiner og en pude - til en god søvn, en luftrenser og luftfugter - til det korrekte mikroklima, en køkkenvægt - til at kontrollere mængden af ​​mad. Det lader til, at alle disse ting ikke kan have en positiv effekt på vores helbred, men dette er en grundlæggende forkert antagelse.

Vi fortæller dig, hvad du skal købe for at reducere risikoen for at udvikle forskellige sygdomme og øge din immunitet.

Mørklægningsgardiner

Sund søvn er ikke kun nøglen til fremragende sundhed, men også en vigtig komponent i et sundt nervesystem. Folk, der aldrig får nok søvn, oplever ofte lavt humør, stress, blues og endda depression. Derudover er manglen på kvalitetshvil direkte relateret til vores helbred - jo mindre vi sover, jo oftere bliver vi syge.

Men hvad har gardiner med det at gøre? Alt er meget enkelt. Under søvn reagerer vores hjerne på alle ændringer, herunder indikatorer, blænding og lys fra lanterner. Det er af denne grund, at eksperter anbefaler at slukke for alt udstyr i soveværelset, så intet forhindrer en person i at sove roligt. Der er flere gode grunde til at købe mørklægningsgardiner til vinduer, som helt vil blokere for lysstrømmen ind i rummet:

• mørke i soveværelset fremmer produktionen af ​​melatonin, søvnhormonet, som har en positiv psykologisk effekt på en persons humør, mens dets mangel fører til angst, træthed og fjendtlighed;
• ethvert lys blænding fra gaden vil ikke vække dig midt om natten eller omvendt forstyrre at falde i søvn;
• Det vil være meget nemmere at falde i søvn i løbet af dagen i et mørkere rum.

Luftrenser

Denne enhed er ideel til folk, der bor i områder med dårlige miljøforhold eller lider af en allergisk reaktion på støv eller pollen. Renseren gør et fremragende stykke arbejde med at fange mikropartikler fra luften, der udgør en alvorlig trussel mod den menneskelige krop.

Ortopædisk madras og pude

Dette tilbehør påvirker også direkte kvaliteten af ​​din søvn. Desuden opstår nogle gange en mærkelig situation: en person er mere opmærksom på valget af selve sengen i stedet for madrassen eller puden. Men dette er også forkert. Korrekt udvalgt tilbehør hjælper dig med at få en god nattesøvn, reducere belastningen på rygsøjlen og livmoderhalsen og fordele den jævnt.

Luftfugter

Denne enhed er især nødvendig i fyringssæsonen, eller når du bruger klimaanlæg. Tør luft påvirker huden, slimhinderne i nasopharynx og svælg negativt. Resultatet er hyppige forkølelser.

Når du vælger en luftfugter, er det ekstremt vigtigt at være opmærksom på dens kapacitet - den skal passe til det område, hvor du planlægger at bruge den.

Elektronisk køkkenvægt

Denne enhed vil overraskende nok være nyttig ikke kun for dem, der taber sig, men også for dem, der overvåger deres helbred.Takket være vægten kan du kontrollere kalorier, estimere væskevolumen og måle vægten af ​​ingredienser til en specifik ret.

Damprenser

Takket være enheden kan du sige farvel for evigt til husholdningskemikalier, der, som du ved, ofte er lavet på basis af aggressive komponenter, der kan forårsage forskellige sygdomme fra allergi til onkologi. Derudover er brugen af ​​damp i nogle tilfælde endda meget mere effektiv i forhold til at fjerne vanskelige pletter og fedtede aflejringer.

Enheden er designet til meget grundig behandling og desinfektion af enhver overflade. Det løser bare en masse problemer:

• fjernelse af støv og snavs, herunder svært tilgængelige steder - smalle revner, radiatorer;
• rengøring og strygning af linned;
• polering af glas og spejle;
• bekæmpelse af ubehagelige lugte;
• vask af fliser og flisefuger;
• desinfektion af VVS-armaturer, komfurer, emhætter, ovne, mikrobølger, køleskabe og andre husholdningsapparater;
• fjernelse af skimmelsvamp, meldug, parasitter.

Kuldioxiddetektor

Enheden hjælper med at vurdere CO₂-koncentrationen i rummet og kvaliteten af ​​ventilationen. Det vil især være nyttigt i det rum, hvor familiemedlemmer bruger meget tid.

Analysatoren har tre skalaer:

• grøn - alt er normalt;
• gul - ventilation påkrævet;
• rød - gasniveau er sundhedsfarligt.

Toilet stativ

Dette kan virke meget mærkeligt, men dette emne er meget vigtigt for dem, der bekymrer sig om deres helbred.

Det har længe været bevist, at den stilling, som en person ofte indtager, mens han sidder på toilettet, direkte påvirker processen med afføring, og ikke på den bedste måde - du placerer tarmene i den forkerte vinkel, set fra et fysiologisk synspunkt, hvilket hjælper at immobilisere de puborektale muskler, som er direkte involveret i fremskridt. En usund anorektal vinkel øger det intestinale og intra-abdominale tryk (fare for at udvikle brok!), og bliver en risikofaktor for fremkomsten af ​​mange patologier: fra forstoppelse og hæmorider til irritabel tyktarm.

Brugen af ​​en særlig støtte fremmer tarmens korrekte position og reducerer trykket på vigtige organer.