Er det muligt at sove med høretelefoner og musik?
Der er mennesker, der sover, mens de lytter til musik i hovedtelefoner. For at besvare spørgsmålet, om dette kan lade sig gøre, lad os se på alle fordele og ulemper ved dette fænomen.
Artiklens indhold
Hvis du lytter til musik, mens du sover
Musik er en god måde at slappe af på. Og hvis du spiller en stille, klassisk melodi, vil kvaliteten af din søvn forbedres. Årsagen er, at en person i løbet af dagen mister meget energi, og på grund af det intense tempo bliver biorytmer ofte tabt. Dette fører til irritation og stress. Og rolig musik vil hjælpe dig med at falde til ro, slappe af og genvinde kræfter.
Musik har vist sig at have en positiv effekt på hukommelsen, men kun hvis frekvensen af lydene matcher frekvensen af hjernebølgerne. Melodi hjælper med at forbedre kreativ opfattelse. Men samtidig er hun kun i stand til dette med hjernens bevidste arbejde. Og underbevidstheden har større indflydelse på sansninger. Hvis du føler dig tryg ved at sove med musik, har du det fint, og det er usandsynligt, at det forårsager nogen skade.
Hvad kan konsekvenserne være?
Samtidig anses det for at være usikkert at sove med høretelefoner. Hvis en person vender sig ofte, og ledningen er for kort, er der risiko for, at høretelefonen ridser det ydre øre, og det vil føre til mellemørebetændelse. Hvis du lytter til musik, der er for høj, risikerer du at beskadige din trommehinde. Dette kan forårsage vestibulatitis, som er det første skridt til forekomsten af meningitis.Men det er ikke alle de sygdomme, der kan opstå, hvis du sover med høretelefoner.
Når en person sover, holder hans hjerne op med at opfatte omgivende faktorer, så han hviler. Men når melodien er tændt, fortsætter den med at opfatte lyde, så den bliver ikke gendannet. Hvilke konsekvenser en person kan opleve:
- Søvnløshed.
- Mangel på søvn.
- Nedsat immunitet.
- Stress.
- Kronisk svaghed.
En anden fare er risikoen for elektrisk stød. Dette sker, hvis du ved et uheld snacker eller ridser isoleringen i en drøm. Påvirkningen vil ikke være stærk, men du vil helt sikkert mærke den.
Reference! Men konsekvenserne kan også være positive, for musik er en god måde at slappe af og lindre stress på. Det hjælper med at normalisere nervesystemets funktion og er godt mod søvnløshed. Det vigtigste er at vælge en stille og rolig melodi.
Hvad eksperter siger
Eksperter mener, at det er bedre ikke at sove med hovedtelefoner. Der er ikke for stor fare, når du bruger dem om natten. Men dette vil negativt påvirke en persons velvære og immunitet. Det er vigtigt, at centralnervesystemet hviler om natten. Hvis det er overtrådt, vil restaurering være påkrævet, men husk, at tabte neuroner ikke kan returneres.
Det største problem er, hvis en person spiller høj musik. Så er der stor risiko for skader på det ydre øre og trommehinden, som vil føre til mellemørebetændelse eller mere alvorlige sygdomme. Eksperter mener, at afspilning af for høj musik kan forårsage høretab.
Men hvis du samtidig vælger en stille og beroligende melodi, vil det have en positiv effekt på dit helbred. Mange læger bruger dette i medicinske centre til at behandle nerver.
Vi kan råde dig til kun at lytte til klassisk musik i søvne på de dage, hvor du er stresset, meget træt eller ikke kan sove. Det anbefales ikke at gøre dette hver dag.
