Forskere har bevist, at forkert indretning påvirker vægtøgningen

Forskere var i stand til at bevise, at interiøret både positivt og negativt kan påvirke en persons vægt. Årsagen er, at visse farver eller genstande øger appetitten eller udskillelsen af ​​mavesaft. Lad os finde ud af mere.

Hvordan interiøret kan påvirke vægtøgningen

Hvis der ikke er nok lys i rummet, begynder kroppen at slappe af. En følelse af sult opstår. Årsagen er, at mangel på lys nedsætter produktionen af ​​D-vitamin.

Hvilke indvendige elementer forårsager vægtøgning?

Der er to ting i interiøret, der kan påvirke sulten – farven på selve interiøret eller pyntegenstande. Lad os se på følgende farver:

1. Orange og gul øger udskillelsen af ​​mavesaft, hvilket øger appetitten.
2. Lilla og rød kan forårsage stress. Og når man er stresset, har man ofte lyst til at spise. Også en dårlig mulighed, hvis du skal tabe dig.
3. Andre varme nuancer (sand, guld) forbedrer også appetitten, men ikke så meget.
4. Men blå, beige, grøn, pink, grå og lilla kan reducere appetitten. Disse nuancer betragtes som kolde og neutrale, så de påvirker ikke dit humør og dit velvære.

Nu om dekorationsgenstandene:

1. Holde øje. Ernæringseksperter mener, at de skal være foran dine øjne, mens du spiser.Uret giver dig mulighed for at kontrollere den tid, du spiser, og etablere en bestemt rutine, der hjælper med din kost.
2. Opvask. Vælger du en gul eller hvid tallerken, vil din appetit øges. Men du bør ikke vælge store retter til små portioner, da sidstnævnte skaber et ønske om at sætte mere mad. Men sortfarvede retter reducerer appetitten markant, og vil være en glimrende løsning, hvis du skal tabe dig. Bestikket er grå i farven (kold nuance), så det påvirker ikke appetitten på nogen måde.
3. Gardiner. Det anbefales at vælge kølige nuancer. Men her opstår en anden situation: Når man spiser, er det bedst at åbne gardinerne for at lade lyset komme ind i rummet. Med nok solstråler vil du spise mindre.
4. Spejl. Du skal ikke hænge dem, hvor du spiser. De giver os lyst til at fremskynde spiseprocessen, og det har vi ikke brug for.

Hvordan skal interiøret se ud for at tabe sig?

Der er visse regler, der hjælper os med at skabe et interiør, der hjælper med at reducere appetitten:

1. Vi åbner gardinerne. Når den udsættes for sollys, modtager kroppen en lille mængde ekstra energi (kan erstatte en lille mængde mad).
2. Vælg tapet eller maling i kølige nuancer.
3. Vi fjerner spejlene.
4. Vi sætter uret for øjnene.
5. Vælg plader i den rigtige farve og form.
6. Det anbefales at opbevare tallerkener og husholdningsapparater på et lukket sted (for eksempel i et skab), så de ikke er mærkbare og ikke giver dig lyst til at spise.
7. En anden regel er at have så få møbler som muligt. Du bør ikke placere dekorationer, der kan distrahere en person fra at spise eller få ham til at fremskynde.

Hvis du ikke kan tabe dig, bør du være opmærksom på det indre af rummet, hvor vi spiser.Måske er dette grunden, og vi skal bare ændre farven på rummet og udskifte et par dekorationer.